高纤维蔬菜有哪些 高纤维蔬菜有什么
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解答：
1、芹菜：热量低，纤维大部分是水不溶性纤维，有助于促进肠胃蠕动) 。
2、红薯：热量低，容易让人产生饱腹感，有助于减肥 。
3、芦笋：含有多种维生素，有利尿作用，能排出体内多余的水分，有利于排毒 。
4、香菇3360可以促进肠胃蠕动，促进消化，去除脂肪 。
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